研究稱老人適當性行為可防腦老化

微微小編| 2015-08-25 09:19:53
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一就診的老人面容焦慮,詢問得知他是因為自己常有的性沖動而不安。老人說,他已經70多歲了,可性欲依然很旺盛,受到性刺激還會正常勃起,但他身邊很多老年朋友到這個年齡已經沒有性生活了。老人擔心自己身體出了問題。

 

和這位老人一樣,傳統觀念中,很多人認為性欲會隨著年齡的增長而下降,等到60歲后,人們就不再需要性生活。實際上,這是一種誤區。適當的性行為可以增強活力、使人煥發朝氣、克服老年抑郁癥、防止腦老化、預防前列腺肥大等。因此,如果年齡大了還有旺盛的性欲,應該為此感到自豪,這是身體健康的表現。最好的對待方法就是順其自然,不強求,不壓抑。

 

國內一篇科研文獻指出,“性生活越旺盛,壽命越長”。研究人員對廣東省九個不同地區80歲以上男壽星的調查顯示,四成老壽星如今仍保持正常的性生活,僅僅有不到一成的老人在70歲前就終止了性生活。同時,還有研究發現,如果到了老年,完全沒有性生活,且沒有這方面愿望,那么剩余壽命就可能較少了:男性平均剩余壽命可能只有10年,女性的平均剩余壽命只有13年。可見,性功能的強弱,是身體健康、壽命長短的晴雨表。

 

其實無論男女,性生活都是鍛煉身體的好方法。美國哈佛大學一項研究指出,一次熱情奔放的性生活,與中速騎自行車1公里(約公共汽車的兩站路)所消耗的熱量差不多。所以性愛是很好的鍛煉方式,有助于健康長壽。

 

因此,老年人如果出現性方面的困惑,不要羞于求醫。在門診,年近70來咨詢性功能的并不少見,這是一種追求健康、時尚的表現,不能斥之為老不正經。對于美和性的追求,恰恰說明“老驥伏櫪,志在千里”,多為長壽之征。

 

老人家上了年紀,也會變得抵抗力差,所以想要增強免疫力,除了晚上出門跳廣場舞以及早晨打打太極拳,我們一般會在日常飲食中,為老人補鈣、補硒,尤其是補硒對于老年人來說十分重要,硒和維生素E都是抗氧劑,二者相輔相成,可防止因氧化而引起的衰老、組織硬化,減慢其變化的速度,并且它還具有活化免疫系統的作用。在補硒方面,體恒健牌硒維康是獲得肯定最多的,其中采用的麥芽硒具有高活性,高吸收率,易被機體吸收利用的優點,可充分發揮硒在體內應有的作用。去微微健康商城看看吧!

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